Thứ Tư, 7 tháng 9, 2016

Chiêu thức dưỡng ẩm để giúp phái yếu có làn da xinh xắn đẹp và chắc khỏe

 Ánh nắng, thời tiết lạnh, không khí khô có phương án gây ảnh hưởng, làm đối với da quý cô khô và thô ráp. Chỉ cần một vài thay đổi nhỏ trong thói quen chăm sóc làn da hằng ngày và trong lối sống có kinh nghiệm giúp da xinh đẹp và khỏe hơn.

 1. Tẩy bỏ da khô. Đây là một kỹ thuật tẩy tế bào chết truyền thống có biện pháp lấy đi lớp da chết và kích thích tuần hoàn xem nhưn da. Thực hiện hằng ngày có phương án ngay lập tức làm cho da chị em sáng hơn.

- Chọn loại bàn chải làm từ chất xơ tự nhiên thay vì bằng nhựa. Bàn chải có lông tự nhiên sẽ mềm mại của làn da hơn.

- Chải da của quý cô theo những đường ngắn từ bàn tay, bàn chân rồi hướng về tim. Chải chân, thân mình và tay. Sử dụng bàn chải nhỏ hơn và mềm hơn cho da mặt.

- Chải khi da khô, nếu chải với nước chị em sẽ không đạt được hiệu quả tương tự.

2. Tắm nước với nước lạnh. Hãy tắm bằng nước lạnh thay vì nước nóng. Nếu nhận thấy không thoải mái, quý cô có cơ hội dùng nước ấm sau đó từ từ chuyển sang lạnh. Nước nóng sẽ làm đối với da khô và thô ráp, trong lúc đó nước lạnh sẽ làm của làn da phụ nữ săn chắc hơn.

Đọc thêm: vien sua ong chua 1450mg

- Khi rửa mặt cũng dùng nước lạnh thay vì nước nóng.

- Chỉ nên tắm nước nóng vào một vài dịp đặc biệt. Nó giúp quý cô thư giãn nhưng không cần thiết đối với da.

3. Không dùng quá nhiều xà bông. Sữa tắm, kem tẩy tế bào chết cũng như xà bông có chứa chất tẩy sẽ làm khô da và phần còn sót lại sẽ khiến da sậm màu. Hãy thường xuyên sử dụng xà bông tự nhiên, có yếu tố chính là dầu hoặc chỉ tắm bằng nước.

4. Dưỡng ẩm đối với da. Ngay sau khi tắm xong, hãy bôi kem dưỡng làm mịn da hoặc dưỡng ẩm để bồi dưỡng độ ẩm, tránh làm đối với da khô trong suốt cả ngày. Bạn có cách thức luôn tin tưởng dùng những chất dưỡng ẩm ngay bên ngay bên dưới đây:

- Dầu dừa: chất có vị ngọt này sẽ ngấm vào da và giúp da bạn gái tỏa sáng

- Bơ hạt mỡ: chất này đặc biệt tốt cho da mặt và chị em cũng có khả năng dùng để bôi lên môi.

- Mỡ lông cừu: cừutạo nên mỡ để giúp lông của nó được mềm và khô, và có công dụng bảo quản da tuyệt vời trong thời tiết lạnh giá.

Đọc thêm: sữa ong chúa 1000mg

- Dầu oliu: dùng cho một vài trường hợp da cần được dưỡng ẩm sâu. Thoa dầu oliu lên da và đợi 10 phút. Sau đó rửa sạch bằng nước ấm và thấm khô.

5. Chăm sóc da

- Chăm sóc đặc biệt vùng da bị mụn, cho dù là ở mặt hay trên người. Tránh chải da khô ở những nơi bị mụn và không tin tưởng sử dụng xà bông hay một số hóa chất làm hiện tượng tồi tệ hơn.

- Chàm, chứng đỏ mặt và những vấn đề khác liên quan đến khô da cần được quan tâm.

Lối sống lành mạnh

 1. Hình thành thói quen tập thể dục. Tập thể dục giúp da săn chắc và cải thiện tuần hoàn. Nó cũng giúp làm tăng sức khỏe đối với tất cả toàn bộ cơ thể và phản ánh qua làn da. Kết hợp một vài bài tập dưới đây ba lần một tuần hoặc nhiều hơn.

- Bài tập về tim mạch như tản bộ, chạy bộ, đạp xe, hoặc bơi lội. Chúng sẽ kích thích tuần hoàn máu và làm của làn da quý bà hồng hào hơn.

Tag: sua ong chua cua uc 365 vien 1600mg

- Tập tạ: luyện tập cơ bắp cũng giúp da săn chắc và mềm mại hơn.

-  Yoga và bài tập linh hoạt: những bài tập này giúp tăng cường cơ bắp và săn chắc da.

2. Chế độ ăn cân bằng. Ăn nhiều rau quả, protein, và ngũ cốc nguyên hạt. Kết hợp những thức ăn tốt của da dưới đây:

- Bơ và quả hạch: bồi dưỡng chất béo có hiệu quả và giúp da sở hữu lại độ đàn hồi.

- Thực vật giàu dinh dưỡng: ăn nhiều loại có chứa vitamin A, E, và C như khoai lang, cà rốt, cải xoăn, rau bina, bông cải xanh, xoài và quả việt quất.

3. Uống nhiều nước. Nước làm căng những tế bào da giúp da tươi sáng hơn. Khi thiếu nước da sẽ bị khô. Uống ít nhất 8 ly nước hàng ngày để có làn da khỏe. Nếu đàn bà không thích uống nước trắng nhiều, có thể tham khảo một vài chọn lựa sau:

- Rau quả chứa nhiều nước như dưa leo, xà lách, táo và quả mọng.

- Trà thảo mộc và một vài loại trà không chứa caffeine.

- Hãy thử một ly nước soda có vắt chanh để nạp năng lượng.

4. Tránh một số chất có hại đối với da như viên uống lá, cồn, caffein…

Những thói quen tránh sạm da

 - Dùng kem chống nắng hằng ngày.

- Bôi kem chống nắng trước khi ra ngoài, ngay cả trong mùa đông.

- Bôi kem chống nắng ở cổ, vai, ngực, tay và bất cứ vùng da nào có giải pháp tiếp xúc nhiều với ánh nắng. Khi chị em mặc quần short hoặc đi tắm biển, cũng nên đảm bảo đã bôi kem chống nắng.

- Tẩy trang trước khi ngủ.

- Không nên lau mạnh để lấy đi lớp trang điểm vì có thể gây tổn thương đối với da. Hãy dùng loại kem tẩy trang tốt và thấm bằng khăn.

- Mẹo nhỏ để lấy đi lớp trang điểm mắt: dùng miếng gạc thấm Vaseline chùi lông mi và xung quanh mắt. Lớp trang điểm sẽ bị lấy đi, sau đó rửa sạch bằng nước.

Bảo vệ da khỏi một số yếu tố gây hại. Da sẽ trở nên thô ráp hơn khi tiếp xúc với hóa chất, nhiệt độ cao và những chất liệu mài mòn. Chú ý:

- Mang bao tay khi cọ rửa bằng hóa chất.

- Tránh đối với da không bị chai bằng miếng đệm đầu gối, quần áo lao động dày và những thiết bị an toàn tương thích khi làm việc nặng nhọc.

Nguồn: thu hep am dao sau sinh

0 nhận xét:

Đăng nhận xét