Thứ Hai, 4 tháng 7, 2016

Một số thức ăn chăm sóc làn da trong mùa khô

Thời tiết mùa hạ không mấy thân thiện với làn da, cái nắng gay gắt luôn đe dọa làm đối với làn da đen sạm, thô ráp hơn rất nhiều, đặc biệt là nám và tàn nhang có phương pháp tạo ra nhiều hơn. Bên cạnh việc chống nắng và thường xuyên dùng mỹ phẩm làm trắng da hàng ngày thì chế độ tin tưởng sử dụng thực phẩm cũng rất thiết yếu. Để có làn da khỏe đẹp trong ngày hè, bạn hãy quan tâm nhớ bồi bổ một vài món ăn sau:

1. Chè thanh nhiệt
Những Thực Phẩm Chăm Sóc Da Trong Ngày Hè
Mùa hè nóng bức làm cơ thể dễ nổi mụn nhọt chính vì thế chè thanh nhiệt là một trong những thực phẩm chức năng không thể thiếu. Bạn nên chọn một số thức uống lành mạnh có nguồn gốc thảo mộc để giải nhiệt cho các bộ phân cơ thể. Một số món chè cũng trở nên hấp dẫn trong ngày hè như chè hạt sen, chè táo tàu, long nhãn… những món chè này có cơ hội giải độc, mát gan và làm đẹp da rất là có kết quả tốt.

Xem thêm: thuoc moc mi

2. Rau quả xanh và đỏ
Các loại rau củ tươi ngon rất phù hợp cho mùa hè nóng bức, chúng mình có biện pháp chế biến các món salad vừa không khó lại rất hấp dẫn. bổ sung đủ rau xanh và quả đỏ sẽ giúp con người sở hữu lại một số vitamin thiếu hụt đặc biệt là vitamin C và vitamin A, Đây vừa là những những dưỡng chất quý hiếm chống oxy hóa hiệu quả có giải pháp bảo vệ làn da của chúng ta khỏi tổn hại từ ánh nắng mặt trời, vừa có tác dụng làm da mịn màng, tái tạo tế bào mới. Các loại vitamin này có cách tìm thấy trong cà rốt, cà chua, khoai lang, dâu tây, bơ, cam…

Đọc thêm: thuoc moc mi revitalash

3. Hải sản
Những Thực Phẩm Chăm Sóc Da Trong Ngày Hè
Các loại hải sản cũng rất là phong phú trong mùa hè, chính vì thế chúng ta không được phép bỏ qua thực đơn này bởi nó còn rất tốt cho da của bạn. Trong hải sản có chứa các nguyên tố vi lượng như kẽm, silic, mangan… rất thiết yếu cho toàn bộ cơ thể. Những chất này chặn sự phát triển của các gốc tự do và giữ gìn da chống lại tia UV, ngăn ngừa mụn, lão hóa da và tái tạo tế bào mới.

Tham khảo: thuoc tri nam da transino

4. Sản phẩm từ sữa tươi
Các loại thức ăn có chức năng từ sữa tươi sẽ giúp săn sóc da một bí quyết hoàn hảo chính vì thế mà con người rất dễ thấy được thành phần của sữa tươi trong một vài loại mỹ phẩm, đặc biệt là sữa tắm. Sữa chua, sữa tươi hay pho mát đều là một vài món ăn giàu vitamin A và B, giúp làn da mịn màng, vóc dáng cân đối. Sữa tươi thanh trùng có khả năng làm đẹp da tốt hơn so với sữa bột và sữa tiệt trùng. Nhưng với những phái yếu đang trong thời kỳ ăn kiêng nên chú ý kìm hãm pho mát và ưu tiên chọn một vài loại sữa ít béo.

5. Chất béo
Những Thực Phẩm Chăm Sóc Da Trong Ngày Hè
Đừn vì muốn giảm béo kết quả tốt mà chúng mình loại bỏ hoàn toàn chất béo khỏi thực đơn hàng ngày của người dùng nó nhé. Thiếu hút chất béo cũng có mẹo hay làm coi làn da trở nên nhăn nhéo và xấu xí hơn. Các axit béo hoạt động như các tế bào bôi trơn, hạn chế da khô và mất nước. Omega 3 và Omega 6 trong chất béo có tác dụng tuyệt vời trong việc đề phòng và hỗ trợ điều trị các bệnh viêm da, dị ứng da…
Để tránh lão hóa da hữu hiệu bạn cần bồi bổ chất béo đầy đủ hàng ngày đối với toàn bộ toàn bộ cơ thể.

Tham khảo thêm tại: http://myphamtrangda.sieuthihangchuan.com.vn/

0 nhận xét:

Đăng nhận xét